Zenways: En Zen-app för avkoppling och meditation
Zenways är en kostnadsfri app designad för att hjälpa användare att nå ett tillstånd av avkoppling och inre frid genom en kombination av naturens ljud, guidad meditation och binaurala beats. Med meditationsalternativ från 21 till 90 minuter kan användare anpassa sin upplevelse efter individuella preferenser. Appen erbjuder möjligheten att justera balansen mellan ljud, guidad röst och binaurala beats, och till och med att stänga av vissa element helt för att använda appen som en ljudkälla för meditation.
Den guidade meditationen utförs av den brittiska Rinzai Zen-buddhisten Julian Daizan Skinner, som erbjuder en kraftfull teknik för medvetenhet om andningen. Zenways har även samarbetat med Zenways för att erbjuda yoga, meditation och lärarutbildning. Binaurala beats, som upptäcktes redan 1839, används för att främja avkoppling och kreativitet. Zenways är en användbar resurs för alla som söker en enkel och effektiv väg till meditation och avkoppling.
